2026年世界杯F组由荷兰、日本、瑞典和突尼斯组成，四支球队风格迥异，既有传统劲旅，也有具备爆冷潜力的队伍。从黑马指数来看，日本与突尼斯最值得关注。
日本队近年来进步显著，技术细腻、整体性强，旅欧球员数量持续增加，包括久保建英、三笘薰等已在五大联赛站稳脚跟。他们在2022年卡塔尔世界杯上接连击败德国和西班牙，展现出挑战顶级强队的能力。若能在2026年延续这种状态，完全有可能从“搅局者”蜕变为小组头名，黑马指数高达8分（满分10分）。
突尼斯虽世界排名相对靠后，但素以防守顽强著称，身体对抗和战术纪律性出色。历史上多次参加世界杯，虽未小组出线，但常给强队制造麻烦。若本届赛事抽签后赛程有利、临场发挥稳定，存在逼平甚至击败荷兰或瑞典的可能性，黑马指数约金年会体育为6分。
瑞典队拥有伊萨克等新生代核心，但整体阵容深度有限，近年国际大赛表现起伏较大，缺乏持续高光表现，黑马成色不足，指数约5分。而荷兰作为传统豪强，虽非夺冠热门，但实力稳居小组前列，不属于黑马范畴，指数仅3分。
综合来看，F组真正的黑马候选是日本，其次是突尼斯。若日本在关键战中把握住机会，极可能打破“亚洲球队难进淘汰赛后期”的刻板印象，成为2026世界杯的一匹成色十足的黑马。
